一、肚子胀气是什么原因女性

1、你一定曾经狠狠地减过肥，不过由于你不能真正控制食欲，短时间内赘肉又重新变多，使得身体上的肌膜无法承受，失去作用，导致赘肉出现门路式外形。

2、月经期间肚子胀气，可能是由于体内孕激素的水平降低，导致腹部胀气；还可能是雌激素水平下降，导致盆腔充血的原因。女性月经期，雌激素和孕激素的水平都是整个月经周期中最低的，所以当雌激素水平降低时，女性的生殖系统、盆腔都处于充血的状态，有可能导致腹部肿胀。

3、应该真正下定决心持续减肥，并且把时间拉长。

4、肚子总是胀气是怎么回事?

5、一、微微凸出型

6、每一餐不要吃太多，进食要咀嚼久一点，避免狼吞虎咽。饭后隔一段时间锻炼身体，最好有1小时左右的适量运动，促进肠胃消化。

7、有胃炎、胃溃疡、胆囊炎以及老年人的消化能力比较弱，如果一下子吃多了，食物消化不充分，进入大肠后就会产生较多的气体，屁就会增多。便秘的患者因为大便滞留肠道，大便被细菌过度分解也会使得产气量增加，屁就随之增多。

8、定时做简单的、全身性的拉伸运动。

9、早上感觉腹胀有多种情况！

10、三、忽然出现型

11、应该是吃撑了

12、第二、吃饭的时候吃的太快，咀嚼不到位，还有就是油腻的食物吃太多，构成消化液和食品不能够充分的搅拌混合，因此能不能够进行充分的消化，引起了胃胀。

13、人为什么放屁？只要人活着，胃肠道就会不停蠕动，屁就不会停止。放屁是一种不可避免的生理现象，在人体消化过程中，食物由胃部进入小肠，小肠负责吸收食物养分，剩下的食物再进入大肠和直肠，由肠道细菌进行分解。此时，肠道细菌就会进行发酵反应，产生气体，这个气体就是我们俗称的屁。那么总放屁正常吗？一起来看看屁多的原因有哪些。

14、饮食一定要科学配比，要保持天天赘肉“收”、“支”的平衡。要把快速减肥与持久保持相结合，从某种意义上讲，保持更重要!

15、小肚子肥胖的类型以及建议

16、如果早上起来腹胀且伴随着腹痛，很有可能是一些疾病的前兆。如胰腺炎、肠梗阻、急性腹膜炎、肠系膜血管栓等，若伴随着呕吐，很可能是消化功能不好，需要进行调理。

17、希望这些注意事项能帮到你哦，期待反馈。

18、第四、饮水量太少或者是纤维素的食品进量太少，构成便秘、胀气。

19、有可能是慢性胃炎。

20、经常放屁多数是肝不好的表现

二、早上肚子胀气是什么原因

1、如果因为个人行为导致的腹胀，如吃饭时讲话，边走路边吃饭等，注意调节好个人的饮食习惯。

2、停止正在做的腹部运动，等到肌肉变软，才能再实施。

3、老是肚子胀，想吐主要是消化不良或是慢性胃炎引起的，主要是受凉或者饮食过饱导致的。出现恶心呕吐的症状，可以口服药物治疗。同时可以配合益生菌，来调理肠道菌群的药物缓解腹胀的症状。

4、进食速度放慢，要细嚼慢咽。

5、少穿紧身的衣裤，让肠胃顺畅。

6、另外，还有一些白领或者是长期坐着工作的朋友们，出现肚子肥胖很有可能是因为坐姿不良所引起的。尤其是那些长期喜欢弓着腰坐的朋友，很容易就会令肚子上面长满肥肉。

7、在选择食物上，尽量选择原生食物，避免加工品。饮食组合如果不均衡，肠菌生态会失衡，免疫系统也就紊乱了。

8、目前主要是感觉肚子胀，感觉肚子比较硬，一般导致这种情况发生，主要考虑是由于肠道功能障碍有关，一般主要考虑是存在肠道功能失调，可以导致上述情况发生的，如果有必要的情况下建议主要是改善肠道功能，促进肠道蠕动，改善肚子胀的症状，平时需要饮食多注意。

9、养成正常睡眠的好习惯。

10、避免往饮酒的场合，一定要饮酒的话，也不要超过

11、每天早上出现腹胀痛大多考虑是慢性肠胃炎引起的，是消化科比较常见的疾病，这个疾病还会伴有恶心、吐酸水等症状。发病的原因多与患者受凉感染和不洁的饮食有关，可以去医院进行大便常规检查。确诊为慢性肠胃炎后，可以在医生指导下应用左氧氟沙星片。

12、女性胸胀肚子胀考虑是与乳腺增生或是体内内分泌失调影响是有直接关系的。可以做做局部热敷帮助缓解症状。如果胸部胀痛的厉害，建议去医院做个彩超检查一下。如果有乳腺增生，可以吃乳癖消和逍遥丸。也可能是着凉了，建议用暖宝宝捂捂肚子，等放屁就好了。

13、吃饱以后肚子胀气，可能是吃多了，也可能是由于吃多了容易产气的食物，比如豆制品，牛奶等，另外肚子受凉以后也可能会导致肚子胀气的，可以用手按摩一下腹部，这样可以促进肠道蠕动，缓解胀气症状，如果比较严重，可以在医生指导下服用一些促消化的药物进行治疗。

14、如果胃镜检查正常，胃胀的原因有就有可能是功能性消化不良。功能性消化不良，是指具有上腹痛，上腹胀，早饱，嗳气，食欲不振，恶心呕吐等上腹不适症状，经检查排除引起这些症状的器质性疾病的一组临床综合症，症状可持续或反复发作，病程一般规定为超过一个月。与上胃肠道动力障碍有关，饮食、精神因素常诱发症状加重或发作。

15、完全杜尽大吃大喝的应酬饭局。

16、还有一些朋友们特别喜欢吃甜食和热量比较高的油炸食物，由于摄取的热量过高，就会令身体里面的脂肪越来越多，而这些脂肪就会堆积到人体的腹部和臀部等部位。

17、肉类食物要切的小一点煮久一点，减少消化系统的负担，尤其要避免肥肉。

18、还有部分胃胀有以下原因引起：

19、胀气是很常见情况，大多是消化不良引起的，这个问题要特别注意食物的组合哦。

20、本内容由北京中医药大学东直门医院消化内科主任医师李晓林审核

三、喝牛奶肚子胀气是什么原因

1、引起胃胀的原因可以是慢性胃病，或者是功能性消化不良。

2、通常都是有固定的运动习惯，或是曾经做过腹部练习的人，练习成肌肉的赘肉，当然不轻易消除，想减掉它，需要长时间的耐心与毅力。

3、事实上，对于人体来说，最容易堆积出脂肪的部位就是腹部和腰部以及臀部，而且一旦出现了肚子就很难消除。

4、观察自己的饮食习惯，再修正自己的饮食习惯。

5、特别提醒：除了上述原因外，慢性胃炎、胃扩张、幽门梗阻等疾病也可以导致腹胀气。若腹胀长期得不到缓解，建议及时就医，以免延误病情。

6、进食之后不要马上休息，稍微动一动。

7、小腹肥胖的原因

8、整体来说你还不是那么胖，假如穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露!在你吃过饭之，就会更加明显。

9、特别声明：以上内容仅作为健康参考，不作为医疗诊断和诊疗依据，具体诊疗措施还请咨询经治医师意见。

10、养成一周泡澡

11、少喝刺激性饮料，不吸烟。

12、在工作和生活当中，消耗体力的机会太少，经常坐着，平时又不爱运动，腹部的赘肉根本无法获得消耗的机会，还好，由于情况并不严重，你恢复的可能性是很大的。

13、第一、生活作息不好，造成肠道过于饥饿或者是过于饱食，使得肠道的动作反常，进而造成胃肠的负担过重，引起消化不良，出现胃胀的现象。

14、并不是所有的肠胃问题，都会引起腹部凸出的现象。有些人的习惯性肠胃不适，才会引起小腹凸出，通常别人不会有明显的感觉，只有你自己觉得明显“胀起来”了。

15、希望对你有所帮助。科普知识仅做参考，不能作为治疗手段使用，遇到问题，请及时到医院就诊，感谢理解。

16、点这里，查看医生回答详情

17、考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的腹胀，多是食物在胃内停留时间过长，产生气体而导致的腹胀。可补充一大杯温开水，以便冲洗肠道残留的食物，缓解腹胀感。但如果经常这样，最好去医院详细检查。

18、腹部赘肉堆积较多已成定局!即使没有吃什么东西，它还是不轻易消失，偶然还会堆积成两三层，尤其是坐着或弯腰时，身上的那一层肥肉，不小心就会被别人发现。

19、在喝水或饮酒的时候，不要一饮而尽，慢慢地分数次喝掉。

20、增加基本的赘肉消耗机会，能不坐就站着，没事再来个小跑步。

四、肚子胀气是什么原因导致的

1、不像一般的腹部凸出都是松松垮垮的赘肉，呈现出结实有力的肌肉形态。不过又没有那么好看，腹部凸出的地方摸起来硬硬的。固然你正在实施热控减肥计划，腹部能消除的赘肉却极少。

2、屁多不臭：说明食用产气过多的淀粉、纤维素类的食物。产气过多，肠道蠕动增强导致的。这类食物有白萝卜、红薯、土豆、山药、芋头、豆制品等。

3、第三、吃了一些高蛋白质、高脂肪的食物太多，造成肠道菌群发生改变，有利于细菌存活，容易出现胃胀。

4、减少以下几类容易胀气的食物

5、如果进食后食物长时间的滞留在胃肠道区，不能有效的消化吸收。一方面会形成腹胀，另一方面食物经过胃肠道的产气细菌分解，会产生大量的气体形成放屁。所以肚子胀老放屁提示的是消化道功能不好。建议从生活饮食习惯上加以干预，避免边说话边吃东西，避免进食大量产气的食物。比如豆类，薯类，白菜等等。建议适当的运动来促进胃肠道气体的排出。如果短期内进食大量肉食，提示有消化不良可以适当吃一些促进胃肠道蠕动排泄药物。

6、屁多且臭：可能是最近食用过多的蛋白质食物而消化不良了，可以通过调整饮食结构，减少蛋白质饮食来改善。

7、要改掉弯腰驼背的坏习惯，保持身体紧绷度。

8、慢性胃病，包括慢性胃炎，胃食管反流病，消化性溃疡，胃部肿瘤，如胃癌，胃淋巴瘤等，患者可以做胃镜检查，明确诊断。

9、肚子总是胀气的原因很多，大多数是由胃肠胀气导致的，常见的原因有胃肠道进入空气过多、胃肠道产气过多等。

10、做较简单的腹部运动来雕塑曲线，比如仰卧起坐

11、正常人每天放屁5-10次，因为饮食种类的不同，如果进食了较多的薯类或豆类，人体的产气量就会增加2-10倍，所以放屁的次数也会随之增多。

12、第五、在生活当中压力过大，这样直接会影响到肠道的作用，也会出现一些胃胀的情况。

13、肚子胀气经常想放屁多是由于消化不良，食用过多产气食物引起，如红薯，洋葱等等，建议你在日常生活中多食用一些新鲜的易于消化的食物，如汤羹类，馒头，粥类。另外注意腹部的保暖，多喝一些温开水，避免食用生冷食物，必要时可以选用一些益生菌制剂调理肠道。

14、我们总说“屁大点事”，这点“屁事儿”可不小，如果你经常放屁、并且屁长期带有臭味，长期便秘，那么我建议你及时就诊，以免“屁事儿”引起更大的问题。

15、在哺乳期间喝牛奶，宝宝并不会出现胀气的现象，不要太担心了吧，只要给宝宝喝之前加热一下牛奶，就不会引起宝宝胀气或是拉肚子的症状，所以可以给哺乳期宝宝适量的喝一些牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质，有助于宝宝身体生长和营养，一定要适量，不然适得其反。

16、屁是人体产生的废气，有一些有毒有害物质，所以长期憋屁，对我们的身体没什么好处，长期憋屁会导致胸闷、腹胀等症状，影响消化功能，加重肝脏等解毒器官的负担。经常憋屁还会导致慢性中毒，产生精神不振、消化不良等症状。所以说“有屁就得放”。

17、为什么会这样？

18、你的情况考虑肠道蠕动慢引起的，可以口服点促进胃肠蠕动的药物，比如吗丁啉片治疗，观察是不是能够好转，平时应该注意保暖，吃点容易消化的食物，也可以煮点白萝卜水喝有助于排气。平时可以用热水袋热敷腹部，也可以中医艾灸治疗肠道胀气。

19、由于过多的肥厚脂肪阻碍了之前通畅的身体循环，致使人体的新陈代谢变差，很容易就会出现便秘的情况。要是长期出现便秘的情况，就会令肚子上堆满脂肪。其次，若是人体的腰部不能够达到充分的锻炼，就会囤积非常多的脂肪，令腰部变得肥胖。

20、使用对的减肥方法。

五、肚子胀气是什么原因老放屁

1、你好，我是健身领域的创作者琪琪，很高兴回答你的问题

2、较常见的原因是饮酒过量，酒中含有的热量是很高的，加上大部分在晚上饮用，所以轻易堆积赘肉。除了酒以外，女性也应该留意喝水，晚上喝太多水或是一次喝水太多，也会影响肚子的美观。

3、女性在经期会有不同的表现，有的女性会出现腹胀，有的女性会出现胃下垂、疼痛，有的女性会出现腰痛的表现。腹胀的原因主要是月经时盆腔和子宫充血引起胃肠道蠕动缓慢，月经时激素波动引起胃肠道蠕动缓慢，所以此时也会引起腹胀。如果子宫和骨盆明显充血，也会引起腰骶部疼痛。大多数女性在月经期，可能是由于前列腺素的分泌，所以会引起明显的痛经表现，不仅会出现腹胀，还会出现明显的胃痛。

4、肚子总是胀气，也就是临床上所说的腹部胀气。如果在日常生活中，有吃饭过快，进餐时讲话大笑，或迎风吃东西等不良饮食习惯，可导致吸入大量空气，如果胃肠不能及时排出多余的空气，就可能导致腹胀、排气多的现象。

5、偶然会由于肚子疼，肠胃不适的问题，使肠胃胀起来，还伴随着令人难受的阵痛感觉。它会不定期发作，害得你随时都要带着胃药。

6、早上的时间出现肚子部位胀痛，有可能是身体胃肠蠕动降低引起的胃部位胀痛，或者是身体慢性胃炎反应引起的胃部位胀痛，平时注意饮食卫生进行预防症状加重，注意避免暴饮暴食，定期去医院进行身体的胃镜，钡餐等等检查确诊具体的致病因素进行调节。

7、引起慢性胃病的病因常常是幽门螺杆菌感染，患者可以做碳13或碳14呼气试验检查明确有无幽门螺杆菌感染。因为幽门螺杆菌可以刺激胃窦G细胞生成促胃泌素，促胃泌素可以刺激胃壁细胞生成胃酸增多，胃酸可以刺激胃粘膜，引起粘膜糜烂、溃疡等炎症。炎症可以导致胃功能障碍，胃排空减慢，使食物在胃消化过程当中产生的气体不能及时排出体外，积聚在胃内就会引起胃胀的症状。

8、五、啤酒肚型

9、一般小肚子胀气是胃动力不足，消化不良，胃酸过多导致。还有饮食习惯也很重要，吃饭太快，狼吞虎咽。再者别吃太饱，长期以往肠胃就搞坏了。我们要学会预防:别嚼口香糖太久，多锻炼特别是腹肌，网上教程很多，吃饭细嚼慢咽，别吃太饱。

10、莫名的腹胀或肠胃不适，可征求医生的意见。

11、当然，屁变多也和我们吃饭太快、吞入太多空气，或者喝了带气的饮料和酒类有关系。

12、男人出现的几率比较大，但女性现在也有增加的趋势。区别在于男人出现在上腹部较多，女性多出现于下腹部。

13、在保证营养比例公道的条件下，削减淀粉的摄取，以蔬菜水果为主。

14、如果出现这种情况大多与饮食不适、胃肠功能紊乱有关。属于功能性的胃肠道疾病，注意饮食的调理，规律进食。多吃新鲜蔬菜水果，少吃产气的食物。如果病情加重，就可能是慢性肠炎等肠道器质性病变导致的。