1、吃蛋在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋套，里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋，有的还在蛋上绘画图案，相互用力比试，称为撞蛋。

2、中国幅员辽阔，南北温差较大。在立夏前后，只有福州到南岭一线以南地区会真正进入夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18--20℃上下。

3、我们都知道，立夏一到，气温一天更比一天高。当盛夏到来、酷暑难耐，即便是坐在空调屋的我们也会食欲不振，更何况是古人呢。

4、在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿望。宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”.冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。江浙一带，人们因大好的春光明媚过去了，未免有惜春的伤感，故备酒食为欢，好像送人远去，名为饯春。

5、立夏蛋在北方并不多见，更多的是在长江以南地区，所以老李这个河南人其实也没吃过。

6、所以，古代经历夏季后人们体型都会有所消瘦。立夏时称一称体重，夏去秋来之时再称一称体重；比较之后，就可以对自己的身体状况有一个清晰的了解。

7、我们今天的情况和古人自然大不相同，所以不妨换一种思路看待夏季。炎炎夏季何尝不是减肥的最佳时间，也省得花那冤枉钱报什么减肥班了不是。

8、作为现代人，很多朋友很难将立夏和称体重联系到一起，咋一听还有些懵圈。

9、说起立夏，很多人对它了解得不是很多，今天老李就陪你唠一唠立夏的习俗。

10、只有我们真正参与其中，传统的东西才能更好地传承下去。

11、古今多少事，都付笑谈中。且听老李为您细细道来！

12、“疰夏绳”也被称为“长命缕”，它象征着无灾无病、身体康健，是长辈对孩子健康成长的美好企盼。

13、文中图片均来源于网络，如有版权问题请联系作者删除

14、立夏有什么习俗

15、食面食我国北方多种植小麦，立夏正是小麦上场时节，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。

16、所以，人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎热酷暑即将来临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

17、二十四节气是中华传统文化的一部分，是无数先辈智慧的结晶，是我华夏文明的宝贵财富。

18、老李也不是抵触西方文化，而是认为在吸收接纳外来文化的同时，不应该忘了自己的根在哪里。

19、营养学界有句话认为，“每天五蔬果，你的生命是彩色的”，吃多种颜色的蔬菜水果，所摄取的营养更为均衡。另外，新鲜蔬果中还含有丰富的维生素和膳食纤维，维生素C可以提高机体免疫能力，同时也有美白，抗紫外线，防止晒黑的作用。而膳食纤维则可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

20、立夏这天，大人们会挑出完整无缺的蛋，把它放在用彩线编好的套兜里，挂在小孩子的胸前。

21、立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。还会引起多种病害的流行。小麦抽穗扬花是最易感染赤霉病的时期，若预计未来有温暖但多阴雨的天气，要抓紧在始花期到盛花期

22、尝新很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。诸如吃樱桃、芽笋、青蚕豆、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的水果和蔬菜。各种各样的蔬果都应该多吃点。

23、陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟黄梅。—宋赵友直《立夏》

24、立夏这天，家家户户都会给孩子们挂上疰夏绳，以此来祈求自家孩子无病无灾，免受暑气的折磨。

25、立夏吃罢中饭有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”.秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。

26、立夏这天，南方人喜欢用赤豆，黄豆，黑豆，青豆，绿豆等五色豆拌合白粳米，煮成“五色饭”，俗称吃“立夏饭”。乌米饭也是立夏一大美食。乌米饭做起来其实也很简单：先把乌树叶子捣烂，在冷水中浸泡，然后去渣，再将洗净的糯米浸入乌树叶子汁内，把糯米浸透，变成黑色，再放入铁锅里蒸熟，最后再撒上些白糖，这就搞定啦。据说，这个风俗源于战国时期着名军事家孙膑。

27、从现代营养学的角度来看，有一定的科学道理。鸡蛋相当于一个“微型营养库”，是夏天快速补充身体所需营养成分的首选食物。夏天人们由于大量出汗，体力消耗大，容易疲乏，食欲减退，这时吃上一个鸡蛋，可以快速补充体力，还可以提高自身的抗病能力，对安然地度过盛夏酷暑是非常有利的。

28、立夏季节，福州风俗流行煮鼎边“做夏”。鼎边糊，用米浆涮锅边烧煮而成，配以虾米、虾油、葱菜、金针、黑木耳、蚬子，或少量香菇、蛏干等海鲜清汤，其味极为荤美可口。

29、秤人立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面秤人，一面讲着吉利话。秤人这一风俗的由来，民间的传说虽有不同的版本，但都与刘备的儿子——阿斗有关。

30、之前二十四节气申遗的时候，韩国跳出来乱认遗产，一笑置之就算了；毕竟宇宙国惹不起啊。

31、立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面秤人，一面讲着吉利话。秤人这一风俗的由来，民间的传说虽有不同的版本，但都与刘备的儿子——阿斗有关。

32、立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。

33、立夏这一天，按照中国人的传统习俗，要变着花样吃各种饭，乌米饭、豌豆糯米饭……主料都是最最平常的米饭，但因为加进了各种时令的料，变换出不同的颜色。

34、根据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、挂蛋等习俗。民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾，虽然只是传说，但这种习俗寄托了人们对美好生活的向往。

35、从养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。煮粥时加些荷叶，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用；煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

36、四时天气促相催，一夜薰风带暑来。

37、在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋套，里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋，有的还在蛋上绘画图画，相互用力比试，称为撞蛋。

38、今天是二十四节气中的立夏，这也意味着盛夏的步伐离我们又近了一步。

39、很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。

40、在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋套，里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋，有的还在蛋上绘画图案，相互用力比试，称为撞蛋。

41、不过称的更多的还是老人和小孩的体重，因为这两类人群体质比不了青壮年。老李脑洞不禁大开，你说是不是也有对成年人太重不好称的缘故呢？

42、很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。诸如吃樱桃、芽笋、青蚕豆、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的水果和蔬菜。各种各样的蔬果都应该多吃点。

43、相对于西方的圣诞节、万圣节什么的，老李认为我们更应该青睐自家的传统节日。

44、一根根细绳编制在一起，即便再是心灵手巧也得费一番功夫。疰夏绳的纪念价值远远大于它的货币价值，它代表的是父母对儿女朴素的关爱。